ストレスを消化する方法:体調管理編

TPI心理テストは、受けられましたか?

よく20問程度のストレス度を確認するセルフチェックテストなどがありますが、顕在意識で確認しながらの回答になりますので、ご自分が深い部分で観じている診断結果とは少し違和感を感じることが多いのではないでしょうか。

自分が自覚している自分と、無意識に行っていることや観じていることは、一致しない場合がほとんどですので、ぜひこの機会にTPIテストを受けて、今のご自分の無意識の状態をぜひ確認してみてください。

ストレスとは本来どういう意味なのかご存知ですか?

本来は、「刺激」というようなニュアンスの意味なのです。

だから、ストレスがある、ストレスはない、という言い方は正確ではありません。出会いもすべて、刺激。大好きな人にあえば良いストレスになるし、苦手な人にあえばストレスの度合が上がります。

この刺激は、人の個性によっていろんな反応をします。その時、どのような気持ちになって、自分の中でどのように消化して、生きる上でどういう気づきに変えていくのかによって、このストレスの度合は変わってきます。

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仕事ができる、おススメ書籍・DVD教材・セミナー

TPI総合研究所では、コミュニケーション・スキルがとても重要であるという位置づけをとっています。職場、知人、そして夫婦関係に家族関係、すべては人間関係というドラマをみんなで演じているからです。そういうとき、そのドラマの背景には、無意識にどういうメカニズムが動いているのかを知っておくことは、それを知らないで生きる30年後には大きく違ったものになります。それくらい重要なことであるにも拘わらず義務教育ではほとんど教えてくれません。

ここでは、おススメの書籍、DVD等の教材、セミナーなどをご紹介いたします。

コミュニケーション・スキルにを学ぶには、NLP心理学、心理カウンセリング、コーチング、アサーティブ・コミュニケーション法などの心理学があります。一部ご紹介いたします。なるべく安く知識をインプットする、まずはこれが大切だと思います。数十万もする高額なセミナーにいきなり参加しても、実践しなければ何の意味もありません。 ですが知識さえインプットしておけば、いつかご自分の意志で実践するその時がくるかもしれません。それにはまず書籍や安くて質の良い教材などで学んで知識を得ることが一番です。

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2016年5月10日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:トピックス

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